增肌增重后身体僵硬

增肌增重后出现身体僵硬可能是由于肌肉纤维增粗引起的肌肉紧张所致。

增肌增重后身体僵硬是由于肌肉纤维增粗引起的肌肉紧张所致。这主要是因为增肌训练会使肌肉纤维发生适应性改变，包括细胞体积增大、数量增多等，导致肌肉变得更为紧绷。当肌肉处于这种状态时，血液循环会受到影响，可能会减缓代谢废物的清除，进而引发局部酸痛和僵硬感。

如果患者还伴随关节肿胀或疼痛等症状，则可能与体重增加有关联，需要考虑是否存在代谢综合征或类风湿性关节炎等问题。

在增肌增重过程中，建议定期进行拉伸运动以缓解肌肉紧张，并注意饮食均衡，避免过量摄入高热量食物以防体重失控。

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