增肌增重会影响身高吗

增肌增重本身不会影响身高，但过多的热量摄入可能导致体重增加，进而对身高的发育产生间接影响。

增肌增重是通过锻炼和饮食来提高肌肉质量和身体代谢率的过程，通常需要额外的卡路里摄入以支持肌肉生长。这些额外的卡路里可能会导致体重增加，如果体重增加超过身高增长的速度，就可能出现体脂率上升的情况，从而影响身高的发育。因此，在进行增肌增重时，需要注意控制饮食，保持适当的体重增长，以确保身体健康和理想的身材比例。

对于存在生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等疾病的人群，由于体内激素水平异常，可能会影响身高增长，此时增肌增重可能进一步加重身高矮小的症状。

在增肌增重过程中，建议定期监测身高变化，并结合运动医学科医生的意见调整饮食和锻炼计划，以确保身高的正常发育。同时，应关注营养均衡与休息充足，避免过度训练造成的身体负担。

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