增肌增重会影响身高吗

增肌增重一般不会影响身高，但如果过度增加体脂可能会对身高产生不利影响。

增肌增重通常通过合理的饮食和训练来实现，可以提高身体的力量和耐力，而不会对骨骼生长产生不良影响。然而，如果在追求增肌增重的过程中摄入了过量的食物，导致体脂率过高，此时可能会对身高产生一定的抑制作用。因此，在进行增肌增重时，应确保摄入适量的热量，并结合适当的运动来维持健康的体态。

如果摄入过多高热量、高脂肪食物，导致体重迅速增加，但并未转化为肌肉，而是以脂肪的形式储存起来，此时可能会影响到身高的增长。

在增肌增重过程中，保持均衡饮食和适度锻炼是关键。避免暴饮暴食和长时间久坐，定期评估身体变化，如有疑问可咨询专业医生或营养师。

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