增肌增重期间，女性适量饮用汽水可提供短期能量支持，有利于肌肉恢复。
汽水中的碳水化合物能迅速转化为葡萄糖，为机体供能；而其含有的磷酸根离子有助于促进骨骼肌细胞内蛋白质合成，从而辅助增肌。但需注意的是，汽水通常含有较高的糖分和卡路里，因此不宜过量饮用以避免额外热量积累导致体重增加。
如果存在糖尿病或胰岛素抵抗等代谢疾病，则不建议摄入过多的糖分，以免加重病情控制难度。
对于增肌增重需求的女性来说，合理饮食与适当运动相结合是关键。除碳酸饮料外，还可选择富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等来帮助建立肌肉质量。
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