增肌增重会影响长高吗

增肌增重一般不会影响长高。

增肌增重主要是肌肉组织和体脂肪增加所致，这些额外的体重并不会直接影响骨骼的增长，因此也不会阻碍身高的增长。影响身高的因素主要包括遗传、营养、生长激素等内在因素以及运动、睡眠等外在因素。虽然增肌增重与身高增长没有直接关系，但仍需注意保持均衡饮食和适量运动以支持整体健康和生长发育。

如果个体存在骨骺未闭合的情况，即使处于增肌增重阶段，也可能会有微弱的身高增长潜力；但若已经进入成年期，骨骺线已完全闭合，则增肌增重通常不会影响身高。

关注身体健康的同时，应避免盲目追求身材而忽视身体信号，定期体检是关键所在。如有任何疑问或不适，请及时咨询专业医生或营养师的意见。

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