• 最适合上班族的潮流运动法 2011-5-8保健

    一、逛街(#画中画广告#) 1.适宜人群:从早到晚都呆在办公室里的女性。2.理由:这是最受女性欢迎的休闲方式之一,也是一种很好的有氧运动,与健身房里枯燥的器械训练相比,逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体,还愉悦了心情,是两全其美的健身方法,如果顺便还能淘到好东西就是额獾氖栈窳恕?3.健身功效:女性逛街少则两三个小时,多则一天,不停的运动可以增加腿部力量,消耗体内大量的热量,达到健身的效果。二、登...

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  • 职场白领的专属健身方法 2011-5-6男性

    一、登山(#画中画广告#)1。适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的it族。2。理由:it人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山,让自己置身于大自然中,尽情呼吸,痛快流汗,把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。3。健身功效:登山是极佳的有氧运动,可以促进新陈代谢,加速血液循环,还可以提...

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  • 保龄球治好了我的肩周炎 2011-4-7骨科

    “保龄球”这个名字,对老人特别吉利,顾名思义,它应该也是老年人的运动项目。可为什么在国内却很少看到老年人去打保龄球呢?我曾扪心自问:你为什么不去打保龄球?我那脑瓜子里很快转出几个挡箭牌:那球好沉重,只用三个指头拎起来,还要连跑带颠地扔出去,我这把老骨头架子还不零碎啦!再说,我本来就有“肩周炎”、“冻结肩”,再折腾还不成了“石头肩”?再再说,那玩意轱辘一场多少钱?我这点儿养老金能滚几把?其实,这最后...

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  • 五个娇小女明星的瘦身私招大揭秘 2010-11-28减肥

    瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”,若想要变得象明星般的可爱、漂亮,美眉们不妨参考她们的瘦身秘方!(#画中画广告#)杨丞琳外形娇小的杨丞琳,为求达到更完美的体态,亦进行过地狱式的减肥。q:请分享你瘦身的秘方?我曾经为了减肥,试过一天只吃一顿饭,饿了就喝水和蕃茄汁,下午5点后也绝不进食,结果整整半年的坚持,就真的让我瘦了下来!q:每天三餐,有哪一种食物是不可缺的?我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候...

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  • 7个小习惯能增寿 2010-10-9保健

    长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日,澳大利亚《预防》杂志根据最近的几项研究,总结出延长寿命的7个小习惯。(#画中画广告#)减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个“为了健康,请起立”的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说:“久坐不动易肥胖,患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。”研究表明,每天走路半小时能延长寿命。热爱时尚运动。近期一项针对30万高尔夫球运动者的调查发现,痴迷高尔夫...

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  • 网球运动损伤 2010-9-24骨科

    网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到12~13世纪的法国,当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏,方法是在空地上两人隔一条绳子,用手掌将布包着头发制成的球打来打去。14世纪中叶,这种供贵族消遣的室内运动从法国传入英国,16~17世纪是英法宫廷从事网球活动的兴盛时期,平民无缘涉足,网球被称为“贵族运动”。而当今网球这项“贵族运动”已开始平民化,正逐渐成为大家一种锻...

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  • 绅士运动男香 2010-7-20男性

    运动项目:高尔夫、桌球、保龄球、桥牌、棋类、网球、壁球、骑马、射箭、沙弧球、射击、击剑等。

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  • 3局保龄球 健康又减肥 2010-5-31减肥

    想减肥,打场保龄球吧!

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  • 男性的婚姻生活 2010-3-9育儿

    一般说来,男人在感情方面,不外露,很少提及他们究竟喜欢婚姻中的什么东西。他们说话,大多是要传递实用的信息,比如说,礼拜几他们要到哪儿打保龄球。其实,在男人内心深处,他们是很珍惜婚姻对他们的重要,只不过不乐于、不善于表露罢了。

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  • 健硕的男人 女人怎能不爱 2009-12-28男性

    你的肱二头肌可以像保龄球那样壮大,但你如果忽视了肚子上的脂肪,女性就会用歧视的眼光看你。所以赶快采取行动锻炼腹肌吧

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