走动

何伯患有骨质疏松，孝顺的子女们便经常买一些高钙的营养品。何伯每天坚持睡前一杯奶，并补用维生素d促进钙的吸收。但不久之后，何伯却被查出患有肾结石，原因是尿钙过高、草酸钙过度饱和。(#画中画广告#)像何伯这样的例子并不少见，很多患有骨质疏松的老人都会选择大量补钙，然而广州协佳泌尿科医院的泌尿外科主任袁松坡透露，这会增加老年人患结石的风险。中老年人也不宜过多补钙“无论什么人群，补钙都应适度，尤其是泌尿系...

“我的孩子做作业时老是坐不住，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，是不是有多动症啊?”“我儿子上课时老在座位上扭来扭去，还离开座位走动，离开教室……”“我的孩子话多，大人说话爱插嘴……”许多家长带着孩子到医院看“病”，想知道自己的孩子是不是患了“多动症”，该怎么治疗。

长期待在室内不接受阳光照射，很容易出现维生素d缺乏症，表现为身体虚弱、乏力、反应迟钝、骨骼质量下降，甚至罹患老年骨质疏松症。所以冬季要多走动，又健身又补钙。

其实，即使阵痛开始了，我们也不需要一直躺在产床上默默忍受疼痛，或是没完没了地走动。这里有6个可以帮助你减轻疼痛，加速产程的动作，不妨提前学习一下，让你的分娩变得更轻松。

增加宝宝眼球转动的频率：将婴儿放在摇篮内的时间不能太长，父母应该不时将孩子抱起来，走动走动，使孩子对周围的事物产生好奇，从而增加眼球的转动，增强眼肌和神经的协调能力，避免产生斜视。

报道引述密苏里大学韩米尔顿教授说，只要你站起身，接下来比较能够四处踱步走动，而这会有很大不同。

专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”;缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。要改善这...

王伯伯今年76岁，退休干部。退休时身体健康，但因为自觉少和人接触可以预防感冒，常一人呆在家中，不愿走动。退休3个月后，王伯伯开始感到双腿无力，并固执地认为，双腿无力是重病的征兆。结果，王伯伯成了医院的长住病号，并渐渐演变到需要别人给他喂饭、穿衣、扶上床的程度。

第一章  医病先医心(#画中画广告#) 时刻保持乐天达观的心态每个人最注意的还是自己，在意自己的臭皮囊，任何和自己相关的问题都不容易放下、看开。所谓的七情六欲，都在影响着我们的心情。一个人如果挂念太多，心里就放不下，相应就会影响到自己的生理的机能，从而直接或间接地损害自己的健康。《黄帝内经》中有句话说：“正气存于内，邪不可干”。所以，养生或治病必须从养心开始。这些年来，一有空我就到各地去...

大城市居住拥挤，人均面积小，加上房间装上了空调，更使空气污浊。空气污染来源于呼吸道呼出的气体，叠被、换衣服、走动以及扫地产生的尘埃，其中有微生物和致敏物质。