器材

骨灰派：一草一木皆是健身器材

不知不觉地，在健身房里的项目似乎也有了性别的区分：男人玩健身器材，女士跳健美操，泾渭分明。河北省体育馆健身房常生教练指出，实际上许多健身项目并没有性别之分，男士们也许更适合跳健身操。(#画中画广告#)“无论是男性还是女性，都应把器械锻炼与有氧健身操相结合，才能达到很好的健身效果。”健身操难觅男士影走近健身房或晨练场所，你会发现一个现象：许多的女性健身者伴随着节奏明快的音乐，激情洋溢地跳着健身操，而...

人体内脂肪过多时，除了积存在腹部、大腿，还容易堆积在手臂。简单几个动作，利用简单器材，就能还手臂一个标准、健康的样子。

硅灵(二甲硅油)是一种化学合成油脂，早期的许多双效合一洗发精都是因为添加了硅灵，而让头发柔顺光滑的。由于硅灵比一般天然油脂触感更好，不但没有油脂的油腻感，还会让肌肤感觉非常清爽，而且硅灵的滑度比油脂更高，肌肤用后会有更光滑的感觉，因此，近年来的许多保养品都会添加硅灵。这一款滋润产品便是运用清爽如水般的新一代硅灵所制成，由于新一代硅灵具有透气性，不会阻塞毛孔，同时又能在肌肤表面形成保护膜，防止肌肤水...

世博园区里热情洋溢，骄阳明媚，在外排队的游客小心被热情“袭击了”，在户外高温环境下活动，极易诱发中暑。如果这种情况出现在世博园，别担心，园区内医疗站点在诊疗和常用药的服务上，都是免费的。上海市卫生局局长徐建光表示，世博园内的5个医疗点，从人员、器材到药品，配备很充分，且全部免费。

选择适当的场地和器材是首要，如跑步最好能在专门的体育场地而非人多车多的马路上；使用健身器材时要注意选择质量可靠的品牌。其次，有良好的心理准备，避免情绪过于低落或是兴奋。满脑子都是工作的人被硬拽到场上运动，或者以发泄的心理去健身，运动损伤的几率会比较大。再者，运动前慢跑或慢走、做伸展运动等方式热身，“预热”足够再开始运动。

社区健身器材伤人的事件屡屡发生，近日，郑州又有两名儿童在玩健身器材时受伤。记者走访几个社区健身场地发现，悲剧并未警醒人们，健身器材旁边的“险象”时刻在上演。更值得注意的是，由于姿势不正确，关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤不知不觉地给人们带来“看不见”的伤痛。

没什么“大”不了的?有什么需要在意的?(#画中画广告#) 2001年1月31日，新华社报道，武汉大学人民医院整形外科龙道畴教授等人发明的“龙式阴茎延长术”获2000年国家技术发明二等奖。从1984年开始，他们已采用此术为1800多名患者解除了难言之疾，其中外籍患者36人。此后，多个城市第一例阴茎短小者接受手术的消息，纷纷成为媒体的新闻。有些宣传广告还打出了“不开刀”、“不手术”、“无痛苦”，只需打...

平时人们喜欢在小区健身，要慎重选好健身器材

哑铃操是很受欢迎的健身器材，小巧容易携带，还可以边看电视边练习，让你快速消除脂肪，变身窈窕。今天小编就教你哑铃操瘦身法。