运动能增大胸围。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。唯一可以尽力而为的就是胸大肌,运动能够增加胸大肌,帮助我们的乳房第二次“发育”,增加乳房的“坡度”,令胸部更挺拔
运动可以防止乳房下垂。这是唯一有效的办法,除非你打算将日常姿势由直立改为倒立。运动可以增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性,对乳房形成稳固支持,减缓乳房下垂。
(实习编辑:童文冲)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
健走是新兴的一种运动健身方式,对预防乳腺疾病、心脑血管疾病等有很好的效果