滑旱冰的技巧

　　你姿势不对

　　站姿

　　(1)t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾.

　　(2)平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。

　　注意：站立过程中角不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势

　　平行站立不行的话还是用t型站立把

　　简单易学而且鞋损耗也挺小的

　　滑行

　　简单的滑是“八”字形

　　两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复.注意自然摆臂即可但不要甩的太开.

（实习编辑：何丽丽）

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