网球学习 比较有趣的运动

网球运动是一项全身综合运动，需要全身来配合才能打得好，网球学习首先要找好的教练，掌握基本功，练好基本动作，这是学习的第一步，初学者，应该从易到难，先掌握好球和人的距离，如何把球打得舒服，然后再学习打球的姿势，最后学接发球的技巧。

　 网球学习

网球学习要与球培养感情，在一开始接触网球的时候，要熟悉球感，如练习颠球，也就是把球向上托起，借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动；拍球，用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下；近距离弹球，这个需要两人一组练习，将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。

掌握正确的姿势。正手动作，右手握拍，伸出左手以保持平衡，肩膀转向右边并把球拍往后拉出，拉拍时，将左脚向右前方踏出，形成重心略微靠近前脚的站姿，身体右前方为正手击球点，挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。反手动作，双手握拍，左手主导挥拍动作，将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出，身体左前方为反手击球点，挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。打网球的时候是需要运动到全身的，因此要注意全身的姿势，网球中手腕基本上是固定不动，手肘贴近腰部，预防手臂往外伸展，眼睛盯住球看，仔细调整自己的脚位置。

当你熟练了网球的打法，如果想让自己更进一步，就要掌握接发球的技巧，在你确定球从哪儿飞来的时候，就药随着站好位置，站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动，最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

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