私人瑜伽教练 练出好身材

　　很多人抱怨在上二十多人的瑜伽课时，由于教练无法一一照顾，常常不知道自己是否做对了动作。而私人瑜伽教练的出现解决了这一困扰。

　　通常每位教练每小时的收费从100元到300元不等，你可以约上三五好友一起分摊，既经济实惠，又能享受专人指导，甚至可以走出户外，在绿树成荫的环境，边呼吸新鲜空气边练习瑜伽。

　　健身房为了吸引白领人群，许多健身房都开设在高级写字楼内，使用中央空调，没有特别的通风设备。

　　在繁忙时段，一个不足100平米的健身操室内，可能有30个人挥汗如雨，空气质量可想而知。

　　据健康专家研究表明，室内污染一般是室外的8倍。人在运动时把二氧化碳和可吸入颗粒物搅得上下翻腾，健身房里的空气会变得浑浊不堪。

　　这时如果健身房空气流通不畅，就导致废气在有限空间里不断循环，有时还会传染流行性疾病。

（责任编辑：陈韶鹏 实习编辑：李紫嫣）