增肌增胖可以吃雪糕吗会胖吗

通常情况下，增肌增胖不可以吃雪糕，雪糕可能会导致身体发胖。因为雪糕中含有较多的糖分和添加剂，如果吃过多的雪糕，不仅会导致身体发胖，还会影响身体的健康。

1、诱发胃肠炎：雪糕通常较寒凉，如果吃过多雪糕，可能会对胃肠道产生刺激，从而诱发胃肠炎，会导致消化系统受到损伤，食物无法被身体快速吸收和消化，从而使身体出现腹胀、腹痛等不适症状。如果是患有胃肠炎的人群吃过多雪糕，还可能会导致病情加重，不利于身体健康;

2、导致脂肪堆积：雪糕中含有较多的糖分，如果吃过多的雪糕，可能会导致身体摄入较多的糖分和热量。如果身体无法完全消耗，可能会导致多余的糖分和热量转化为脂肪，从而导致脂肪堆积，可能会出现长胖情况;

3、诱发身体超重：每100克雪糕中含有194大卡左右的热量，如果吃过多雪糕，可能会导致身体摄入过多的热量。如果没有及时消耗，可能会转化为脂肪，从而导致身体超重，可能会对身体健康造成影响;

4、诱发糖尿病：每100克雪糕的热量为194大卡左右，属于高热量食物。如果吃过多雪糕，可能会导致体内血糖升高，长期如此可能会诱发糖尿病。

此外，雪糕中还含有较多的添加剂，如果经常吃雪糕，可能会影响身体健康。因此建议平时生活中尽量少吃雪糕，应保持健康的生活作息，避免经常熬夜、抽烟、喝酒等。

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