增肌之后力量就会变大吗

增肌通常是指增加肌肉，增肌后力量是否会变大，通常与增肌的方式有很大关系，常见的增肌方式包括运动增肌、饮食增肌、按摩增肌等，但是建议在专业人员指导下进行增肌，避免运动损伤。

1、运动增肌：主要是通过有氧运动的方式使肌肉量增加，常见的运动增肌有慢跑、游泳、负荷下蹲等，可以提高机体的肌肉比例。在进行有氧运动时，机体会燃烧大量的脂肪，可以达到增肌的目的，此时力量通常不会变大;

2、饮食增肌：主要是通过补充蛋白质，为肌肉提供营养，可以通过日常饮食的调整来达到增肌的目的，此时力量通常也不会变大。但是需要注意，增肌期间不可过量补充蛋白质，以免出现能量过剩的情况，可能会出现肥胖的现象;

3、按摩增肌：可以通过对局部肌肉进行按摩，促进血液循环，增加局部肌肉的新陈代谢，从而达到增肌的目的，此时力量通常也不会变大;

4、药物增肌：可以在医生的指导下使用药物进行增肌，此时力量通常也不会变大。但不建议盲目使用药物进行增肌，可能会对机体产生不利影响，出现头晕、恶心等不良症状。

增肌可以根据自身情况，选择合适的增肌方式，同时在增肌期间要注意营养均衡，可以多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时注意规律作息，避免熬夜。如果在增肌过程中出现异常情况，建议及时到医院就医，根据医生的建议进行治疗。

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