长得瘦的人喝增肌粉有用吗

长得瘦的人喝增肌粉是否有用，通常与引起喝增肌粉是否有用，要根据引起喝增肌粉是否有用，进行判断，常见的增肌粉成分有以下几种：

1、蛋白粉：增肌粉里含有一定的蛋白质，适量喝蛋白粉能够增加体内蛋白质的含量，促进肌肉增长，从而起到一定的增强体质的作用，对长得瘦的人有一定的辅助作用;

2、维生素C：喝维生素C丰富的饮料或者吃蔬菜时，会导致身体摄入一定的维生素C，维生素C是一种强还原剂，可以清除氧自由基，从而达到一定的抗氧化效果，可以帮助增强人体的新陈代谢能力，所以长得瘦的人喝维生素C有一定的辅助作用;

3、乳酸菌素片：适量饮用乳酸菌素片，可以促进胃肠道蠕动，加强新陈代谢能力，使人体内多余的废物排出体外，能够起到一定的促进营养吸收以及增加肌肉的作用，对长得瘦的人有一定的辅助作用;

4、其他：此外，增肌粉中也含有一定的酵母、乳酸、膳食纤维等成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，预防便秘，减少毒素堆积，对长得瘦的人有一定的辅助作用。

增肌粉能够补充大量的蛋白质，但也含有较多的糖分和热量，建议每日服用不要超过3克。若想要达到增肌的目的，也要通过合理饮食和运动达到。不建议节食或服用药物增强体质，以免导致身体出现不良症状。

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