增肌增重会长不高吗

长不高一般是指身高矮小。增肌、增重是否会导致身高矮小需要根据具体情况进行判断。

一、不会导致身高矮小的情况

1.正常现象：如果患者在青春期时骨骼还没有闭合，在此期间适当进行体育锻炼，能够促进身体的新陈代谢，并且还可以促进体内生长激素的分泌，从而达到增肌的效果，此时并不会影响到正常的身高发育。

2.饮食不当：如果平时不注意饮食健康，经常吃高脂肪以及高热量的食物，可能会使体内的营养成分摄入不足，从而出现体重增加的现象，但是也不会对身高造成太大的影响。

二、会导致身高矮小的情况

如果患者的骨骺线已经完全闭合，则增肌、增重可能会影响身高的增长。因为当骨骺线完全闭合后，骨骼会停止生长，所以在此情况下，增肌、增重通常不会导致身高矮小。

建议患者在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还要加强体育锻炼，如跑步、跳绳等，有利于身体健康。若出现其他不适症状或异常情况，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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