增肌增重粉想减肥能不能喝

增肌增重粉想减肥的人群一般能少量喝，但是不建议喝。如果想减肥，且想增加肌肉，则需要制定科学的饮食计划和运动方案。

增肌增重粉的主要成分包括蛋白质、碳水化合物以及一些维生素等营养物质，对于健身的人来说，在训练后适当补充能够帮助恢复体力，并促进肌肉增长。如果想减肥，但同时又想增加肌肉，则可以适量喝增肌增重粉，因为此类产品热量相对较高，通过大量运动消耗掉多余的热量即可。

但如果只是单纯地想要减肥，而不希望增加肌肉，则不建议喝增肌增重粉。因为其中含有较多糖类和脂肪，喝了之后可能会导致体内摄入过多能量而转化为脂肪堆积在身体各处，从而影响到减肥效果。

日常生活中，患者应避免暴饮暴食，也要少吃高脂、高盐的食物，如肥肉、咸菜等。可适当多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、白菜等，还要坚持进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于提高基础代谢率，有利于身体健康。

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