增肌增重吃什么钙片好呢

增肌、增重的人群可以吃碳酸钙D3片，也可以选择枸橼酸钙片等其他类型的钙片。如果需要使用药物进行治疗，在用药前一定要咨询医生，根据个人的情况制定合适的方案。

1.碳酸钙D3片：此药的主要成分是碳酸钙和维生素D3，其中碳酸钙能够为人体补充钙质，而维生素D3能促进机体对钙的吸收。对于缺钙所引起的肌肉痉挛、骨质疏松症等情况，有一定的辅助改善作用。因此，当存在上述情况时，患者遵医嘱服用该药物后可起到较好的效果。

2.枸橼酸钙片：主要成分为枸橼酸钙，适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症、手足抽搐症、佝偻病以及儿童、孕妇和哺乳期妇女钙的补充。若患者因以上疾病出现骨骼不适症状，则可以在医生指导下服用该药物来帮助缓解不适。

除了碳酸钙D3片与枸橼酸钙片外，此类人群还可以在医生指导下服用乳酸钙片、醋酸钙片等其他类型的钙片。另外，需要注意的是，不建议此类人群自行购买并服用钙片，以免导致过量补钙，引起高钙血症或肾结石的发生。

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