增肌增重会不会脸胖脸瘦

增肌增重期间，脸部可能因肌肉体积增大、水分潴留和脂肪分布不均而短暂变胖或变瘦。

脸部肥胖可能源于水盐代谢紊乱引起的面部浮肿；也可能是由于饮食中过多的碳水化合物转化为脂肪储存在体内。而瘦削则多是由于营养不良或者新陈代谢过快所致。

若患者在增肌的同时摄入了高糖食品，导致血糖波动较大，会引起皮下脂肪堆积，从而出现脸胖的现象；此外，如果患者存在肾功能不全等疾病，会导致体内的水分不能及时排出，引起水肿，也会表现为脸胖的症状。

建议定期监测体重变化，并保持均衡饮食以支持健康增肌目标。同时，适当增加有氧运动可以帮助减少体脂率，防止过度脂肪囤积导致的脸部肥胖。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。