羽毛球场馆

减肥同盟活动已经接近尾声了。每个星期，gail都会到不同的场馆去了解幸运读者们的训练情况。受宠若惊的是，几乎所有的参与读者都把感激激情放在小编这里。

白领最新的瘦身方法，你也来试试。

减肥方法千奇百怪，很多偏方或者极端的减肥方法相信很多女性们也都试过，那么这些号称能有效减肥的减肥方法减肥偏方到底有没有效?就让网友来用经验告诉你吧。(#画中画广告#) (一)断食、节食类 说到最有效的，那肯定是断食，我曾经尝试过断食5天减10斤，但过程真的是太痛苦了，残酷到什么程度呢?半夜睡不着觉，倒也不饿，但是脑海里闪过的全是好吃的，而且是最油腻最甜的那种，天天躺在被窝里觉得自己心跳不正常……后...

青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼，对环境和条件要求不高，而且既经济又便于开展。

有些人生完孩子后就能快速恢复窈窕身材，可有些人生完孩子后，身子就整整胖了一大圈。有没有可以快速瘦的产后减肥秘方呢?有，今天一起看看三位妈妈的减肥方法吧，结合专家点评，让你科学健康的瘦下来。(#画中画广告#) 个人小档案杨杨(投资公司职员)女儿 7个月身高 174cm怀孕前体重56kg孕期最高体重71 kg产后体重60 kg，做完月子70 kg有型妈妈瘦身秘诀目前体重59kg怀孕前我比较苗条，没有刻...

林先生：我今年30岁，我身材属于偏瘦的类型，可是腹部却有了一圈赘肉，看起来很别扭。我平时也经常参加一些运动，比如打羽毛球、网球，请问我的赘肉可能是如何形成的呢？有什么好的锻炼方法可以减掉腹部难看的赘肉？

进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼，对环境和条件要求不高，而且既经济又便于开展。

日前上海进入酷热季节，各种皮肤病开始死灰复燃，令不少市民烦恼不已。专家提醒，要从下面几个方法防范皮肤病。慎选游泳场，防止皮肤病夏天，各种游泳场馆中的水温虽然适合淋病双球菌、梅毒螺旋体这些病原体的生存要求，但这些水中都缺乏病原体所必需的营养，水质大都偏酸或偏碱性，即使有少量的病原体也不会让游泳者染病。公共游泳场馆中的水则是经过漂白粉等消毒过的自来水，所以更不利于性病病原体的生存与繁殖。所以在公共游泳...

进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼，对环境和条件要求不高，而且既经济又便于开展。(#画中画广告#) 健美操又称现代节奏操，它是在优美的...

医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。韧带——天生脆弱 韧带——天生脆弱 不到40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。