形体健美操

胎儿活动的差异能预示他们出生后活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿期活动力强的婴儿，出生后6个月要比在胎儿期不怎么活动的婴儿动作发展更快些。父母都可以通过动作和声音与腹中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使他感到舒服和愉快。这使孩子出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼是一种运动胎教，可使胎儿肌肉活动力比较强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展都比没有进行过体操锻炼的要...

网友档案：小周性别：男年龄：30主要问题：老婆怀孕了不想做爱怎么办?问题来源：私语帮信箱问题描述：老婆怀孕的3个月来一直没什么性欲，基本每次都会拒绝我，我该怎么办呢？私语帮 肥羊 回复：你好！小周，进入孕期的女人，从怀孕一开始，便感到性兴奋增加。可是，令许多丈夫感到困惑的是，尽管女人在孕期性兴奋增加，但却并不对性生活表现出实际的积极态度。其实，这主要是妻子的“心理”在作祟，但丈夫也应耐心对待，必要...

美国贝鲁奇学院纽索拉博士的一项研究发现，凡坚持每次持续20分钟跑步、健美操的学生，其学习成绩明显优于那些懒于活动者。

人们经过长时间经验积累发现，大自然中所有美丽的动植物，在它们的形体构造上都有一个固定的比值，使它们散发出一种令人着迷的气质，这个比值就是0。618，也就是黄金分割点。医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点就能延缓衰老。(#画中画广告#)62岁后衰老加速——养生从38岁开始如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左...

你想当派对季里风头最劲的性感磁铁吗？ 臀部紧翘是必不可少的！为你盛邀在《京城健身潮》等栏目中担任过形体教练的美女杜鹃，教你塑造性感翘臀！

保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，编辑就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的同时还帮你收腹。

许多女性都想拥有苗条性感的身材，但是大多数的女孩子往往都是因为好吃懒做，然后导致体重无法降低。是的，你可以是一个电视迷，并依然燃烧卡路里。别认为只有跟着电视满头大汗地跳健美操才能燃烧脂肪，今天就让小编来教你一些适合懒人的减肥方法，边看电视边减肥！

有氧疗法高温瑜伽又称热瑜伽，它对场地和温度要求十分严格，练习者要在38℃至42℃之间高温环境下练习26个基本姿势，高温环境代替了大量辛苦的练习，即使不做任何练习也会出汗，基本10分钟后就会大汗淋漓。对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。所以很多明星都靠热瑜伽进行纤体塑形，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。普拉提一种静力性的纤体项目，吸取了东西方文化。兼容了力量与心...

健康的中老年人共同的生理特征是：形体健壮、双目有神、声音洪亮、牙齿紧固、肢体灵活、身躯挺直、须发乌亮、二便畅通及耳聪目明等。但是每个人的体质及健康状况不同，其衰老期也有差别。然而，通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定，再配合饮食的调节，情绪的调适，加强锻炼，劳逸结合，无病早防，有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身体健壮，思维敏捷，耳聪目明。下面就介绍一下保健拨罐的选穴和拔罐方法。

如今，一个人的身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。