清明踏青

春天，猫了一冬的人们纷纷到户外活动，踏青春游，享受明媚的春光。不过，春天的阳光虽然温暖，紫外线也是一天比一天强，防晒已经刻不容缓。

清透女人就像一杯清明透亮的水，无论何时，你端起杯子一饮而尽，它都会与你的喉咙发出共鸣，无须更多言语赘述，沁人心脾的清甜与甘爽直抵你内心。

追朔中国文化传统，历史上的许多锻炼都与“足”相关，如清明时节的“踏青”，重阳节去“登高”，春秋季节习惯“远足”。没有足下的根基，也就没有健康。练武者讲究“脚下一条根”，武术流派分为“南拳北腿”，古医书上讲：“竹从叶上枯，人从脚上老。天天千步走，药铺不用找。”无一不在说明脚的重要。

与清明四月天人相应,人体肌肤腠理也随之舒展,五脏六腑因内外清气而润濡和展。此时人体肝脏处于极其旺盛的状态,因此要避免补肝过度,调养以柔肝为主。

清明节气前，糕团又成了受欢迎的时令小点。其身玲珑小巧，色彩缤纷；入口温甜松软，清香满口，若再来一壶上好绿茶，就是顶好的口福！

压力并不是真正的疾病，懂得掌握自己的心才是真正的关键，在生活中我们总是承受过多的负担，学着让心放松吧！惟有心地一片清明时，才能真正找到安全与祥和。

每次去簋街吃饭，路过雍和宫大街发现路东有一家小饭馆总是人满为患，非常奇怪特意留意了一下儿，只见小小的门头上用清明上河图案为底写着“鲜百味馄饨店”，嘿，感情是个馄饨店。

是一年春江水暖，春季人们一扫寒冬的阴霾，纷纷出外踏青。殊不知，初春的气温多变，感冒的患者一点也不比寒冷的冬季少。　　由于冬季气温寒冷，人们往往都会有所防备，外出都会多穿衣物。然而在初春，早晚温差大，气候变化快，看上去阳光灿烂的天气其实还没那么暖和，人们往往会因为添减衣物不及时而着凉感冒。

春暖花开，郊游、踏青、购物、聚友。没了寒冷的侵袭和臃肿衣物的束缚，即使做为准妈妈，也依然阻挡不住你对春天的热情。但必须提醒你，腹中的小宝贝也在加速成长，春季是一年中致病微生物最猖狂的时期，为宝宝健康记，外出会友都要注意。

“有一天，我进山“踏青”，不料遭遇大雨，淋个正着。不多时，我鼻子发酸，喉咙发涩，浑身发冷，几个喷嚏“奏响”了感冒的“序曲”。我跑进一户山民家里躲雨，好心的主人见我脸色发白，两腿打颤，就熬了姜汤让我喝。感激之余，我不由得向他倒起了苦水。没想到他立刻告诉我一个秘方：将蒲公英和韭菜洗净、切段，加入食盐、醋、纯姜粉、辣椒面等佐料拌和，生食。久之，可预防感冒、腹泻，还能增强性功能。”