清明踏青

4月来时天气新，江南水暖绿如蓝，龙井新茶绕树香，尤其是雨前龙井更是一众茶粉心头好。可惜的是清明前后机票紧张，想去都没法子。于是有餐厅就趁此机会推出现炒新茶以安慰各位无法分身往江南问茶的粉丝。如果觉得光喝茶还不够过瘾，那么就干脆吃到茶馆里去，大啖茶菜，轻啜清茶，于淡淡春光之中，感受春茶滋味。

清明假期在家，有的人就懒得动了。而摄入的热量又过高，最终只会越来越胖。怎么办？小编教你８个饮食技巧，让你清明在家不发胖。

1.碳水化合物：富含淀粉等醣类成分的食物，包括米饭、面条、马铃薯、杂粮面包、地瓜、南瓜等主食类。碳水化合物能促进脑部分泌脑神经传导物质(血清素)，让脑部运作顺畅，头脑清明，所以适量摄取碳水化合物，有帮助体内脑神经传导物质运作。</

二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气， “立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗开始“迎春”，我国的台湾还将立春这一...

一、神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者，对不良刺激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁不安，正如《老老恒言》指出：“老年肝血渐衰，未免性生急躁。”改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，寻求各自的雅兴，以陶治情操，舒畅情志，养肝调神。春暖花开时，可约上亲朋好友外出踏青赏柳、玩鸟或散步练...

经历了漫长的寒冬，明媚的阳光吸引了无数人纷纷踏青出游。自春游归来，林小姐的脸上就起了不少小疙瘩，这让向来注重容貌的她忧心如焚。原来，在为期两天的踏青出游中，林小姐都是“素面朝天”地奔走于阳光下。结果，皮肤终于不堪重负被晒伤了。

春天经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。

清明是祭祀扫墓的日子，在这期间人们缅怀故人，抒发思念的情感。但是对于一些疾病患者来说祭祀切莫过度悲伤，以免伤害身体。(#画中画广告#) 清明节我们祭拜祖先、悼念已逝的亲友，缅怀、思念、悲伤自然少不了，但专家提醒，祭祀要避免起得太早、情绪也不要过度悲伤。别起太早：10点后祭祀较好辽宁省人民医院心血管内七科主任石蕴绮认为，为了避免心血管疾病发作，祭祀的时间一定要掌握好。虽然许多老年人都讲究早点去祭祀，...

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。

“清明时节雨纷纷”，清明节前后，开始进入潮湿多雨的天气。春季天气反复无常又潮湿，让人由内到外都感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡，更容易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。因此，不少人都开始嚷着湿气太重，忙着来一场排毒祛湿行动。