腰长腿短？身体“微整形”运动

　　第三步：曲线雕塑

　　你了解自己的身体需要什么吗？拥有小一号的身材虽然很重要，但仅仅如此还不够。我们还需要更趋完美的身体曲线，因此接下来的第三步，就是以塑造完美“曲线焦点”为目标，进行曲线微整形。

　　帮助微雕曲线的纤体产品

　　Clarins美体专家们累积了五十多年的纤体经验，用咖啡因和植物萃取物结合有效刺激新陈代谢、强行增加脂肪的自行消耗，明显改善让肌肤不光滑的海绵组织，增强肌肤的紧致与弹性，提高臀部并拉长腿部线条，让身体曲线更加完美优雅，而Biotherm纤体焕肤精华也利用天然植物成分所带来的“曲线提拉能量”令松弛老化的身体肌肤回复紧致与弹性，实现纤体焕肤的一步完成，帮助雕塑身体曲线。

　　配合口服纤体产品

　　一改往日减肥药的不安全性，这种可以口服的纤体产品并不属于药类，比如当下流行的FANCL无添加纤体系列，利用可燃烧脂肪的烧脂酵素、提升细胞能量的辅酵素Q10和各种维他命的综合作用，虽然效果不会像传说中的那样迅速奇效，但坚持服用却能安全并用效地提升基础代谢、健康吃出紧致有型的好身材。

　　专家建议：

　　除了使用纤体产品以外，沐浴过后，选择具有燃脂紧肤功效香熏精油，进行全身的精油按摩，可现实愉悦与纤体的双重功效。你可以选择具有紧肤功效的单方或复方精华，如迷迭香、葡萄柚、百里香、丝柏、佛手柑都是不错的纤体精油角色。或者使用那种含有天然植物精油成分的纤体产品，能为整个身体补充活力的同时还能帮助紧致肌肤，塑造完美身材。

　　饮食搭配，完美塑身

　　塑身，不光对外形美有益，对整个身心健康也功不可没。夏天是减肥塑身的最好时机，每天活动时间尽量安排在半小时至一个半小时，以有氧运动为主。时间太短的运动达到的效果只能是减水分，所以运动必须超过半个小时。除了有效的锻炼外，我们一定要搭配一系列合理的饮食，才能达到理想的效果。

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