专家详解24种另类减肥法科学性

　　心　理　类

　　1、想象力减肥　专家：这和望梅止渴是一个道理，我想还是有一定作用的。

　　2、厌恶训练减肥　专家：有一定科学性，但要适可而止，否则，时间长了可能患上厌食症。

　　3、看恐怖片减肥　专家：很多女性在看恐怖片时常常“化压力为食量”，更易肥胖。

　　4、生闷气减肥　专家：生闷气会干扰身体的运行，既可减肥也可增肥，所以不科学。

　　5、洗脑式减肥法　专家：洗脑时灌输的记忆能维持多久、减肥的效果有多大都还是未知数。

　　6、肠道荷尔蒙减肥法　专家：这个方法还在实验阶段，可能造成营养不良和厌食症，暂不推广。

　　运　动　类

　　1、做爱减肥　专家：运动1小时后才消耗脂肪，但做爱很难超过1小时，所以不科学。

　　2、爬行减肥　专家：猪整天都爬行呢，它能减肥吗?所以要减肥关键还是饮食和运动。

　　3、退步走减肥　专家：倒退走是一种运动形式，但没确切减肥效果，且要注意安全。

　　4、赤脚减肥　专家：在鹅卵石路上走路对身心健康很有好处，但说能减肥就言过其实了。

　　5、倒立减肥　专家：没有科学依据，如果你有血压高还经常倒立，当心脑溢血。

　　6、雨中行减肥　专家：雨中行走的确有助消除郁闷，但这与减肥是两个不同的概念。

　　日　常　生　活　类

　　1、K歌减肥　专家：K歌时几个朋友在一块一唱几个小时，消耗的能量是相当可观的。

　　2、吹气球减肥　专家：每天吹10个大气球肯定能减肥，问题是你吹1个就吹不动了。

　　3、嚼口香糖减肥　专家：口香糖主要锻炼咀嚼肌，就像说噘嘴能减肥一样，是不可能的。

　　4、箍牙减肥　专家：把牙齿上下同排箍没用，上下排一起箍了天天不吃饭，也不用活了。

　　5、刷舌头减肥　专家：刮牙会损伤味蕾致味觉丧失，本身是一种伤害，用来减肥更不对。

　　6、左手吃饭减肥　专家：左手吃得慢一些只是暂时的，而且减肥效果也微乎其微。

　　7、穿袜子减肥　专家：减肥必须消耗能量，但穿上袜子比较暖和，反而减少能量消耗。

　　8、去银行排队减肥　专家：排队时固然可消耗一定能量，但时间长了患上焦躁症就麻烦了。

　　9、熬通宵减肥　专家：熬通宵后通常是吃了就睡睡了再吃，且打乱了内分泌，更易发胖!

　　10、大笑减肥　专家：即使你使劲笑半个小时，吃东西后所消耗的能量也都回来了。

　　11、衫夹减肥　专家：利用手指上的穴位来减肥也许是有用的，但还没得到科学证实。

　　12、摸耳减肥　专家：按摩耳朵上的穴位能调节内分泌，防止暴饮暴食，可作为减肥辅助方法。

（实习编辑：刘海波）

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