要领：实用攀冰技术

　　平步法简表：

　　步法：行进 缓坡0-15度

　　鸭步 缓坡15-30度

　　平步法 中等坡度、陡坡30-65度或更陡

　　冰镐握法：

　　杖式 缓坡至中等0-40度

　　侧式 中等35-50度

　　锥式 陡坡45-65度或更高

　　2、德式技术《前踢式》(front-pointing)

　　这种技术在攀登东阿尔卑斯山的硬雪和冰坡时，德国、奥地利的登山者改进了这项技术。有经验的攀冰者使用这项技术登上最陡最难的冰坡。掌握这项技术之后，甚至普通攀冰者也能很快攀上用法式技术很难甚至不可攀的地方。

　　与平步法的优美复杂相反，前踢法直截简单。它与雪坡行走时把脚直接踢进雪坡很像，不同在于，攀冰时是将冰爪踢进冰中，再踏着冰爪上升。

　　掌握得当了，前踢法也很协调，它要求良好的平衡。身体的重量放在冰爪上。无论是踢进冰爪、使用手携工具还是在冰上移动，一定要讲求效率。

　　两种技术适用的范围是相互重合的。使用时时应依据冰面状况与攀冰者个人喜好而定。

　　前踢法使用简表：

　　步 法 前踢式45-95度至仰角

　　冰镐等工具的握法：

　　低把式 陡坡45-55度

　　高把式 陡坡50-60度

　　锥 式 陡坡45-60度

　　牵引式 极陡60-90度至仰角

（实习编辑：何丽丽）

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